Benefícios | Mais Pilates Studio

Benefícios

Benefícios proporcionados pelo Método Pilates

Baseado no conceito da Contrologia (Contrology), que é o controle consciente de todos os movimentos corporais, o Pilates proporciona o completo conhecimento dos mecanismos funcionais do corpo, e o total entendimento dos princípios de equilíbrio e gravidade aplicados a cada movimento. O Método Pilates visa proporciona conhecimento para compreensão e integração de todos os corpos: físico, espiritual, emocional, energético. Assim todos tornam-se mais eficientes, com a performance aprimorada nas atividades da vida diária e profissional sendo o objetivo final a melhoria da qualidade de vida.

  • Combate o estresse;
  • Reabilita e previne lesões;
  • Ameniza e acaba com dores;
  • Ganho de força, tônus, flexibilidade e definição muscular;
  • Melhora da capacidade cardiorrespiratória;
  • Aumento da performance dos atletas;
  • Alinhamento postural e reequilíbrio muscular
  • Reabilitação de patologias da coluna;